站立时,会使手臂的的拉QPx2向下,所以不用使用哑铃tSo6使用钢线滑轮,会使拉力5xzG手肘的高度保持一致(肘epoT应与上臂保持呈90°),如果觉得钢线滑轮的重量coJ2大,可以换成绑在固定物5ZHY上的弹力绳进行训练7CxC
乙也挺开心,按规定,第一台电5V7C是免话费的,我不用交jYos