健身气功·易筋经体式中三qaPs落地势,可使内收肌群收缩EMdO卧虎扑食势下肢做闭链运动zMhz腿一侧的耻骨肌收缩使盆骨F1NV弯,内收肌群的离心运动能3S2U有效的唤醒会阴部肌群,以6vSz帮助我们的上肢体做前屈动3Su9。
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